ボイストレーニング

ガ行のトレーニングが喉を開く発声を身につける

投稿日:2018年2月28日 更新日:




今回はガ行のトレーニングについて書いていきたいと思います。

歌う時、特に高音を発声する時ほど喉というのは余計な力が入ってしまいます。

余計な力は本来いらないのですが、その力で音程を調整しようとするからなのですね。

これをほぐし、解放させるには毎日のトレーニングが必要ですね。

自転車に乗る練習のように、足の小指を動かせるようになる練習のように少しづつできるようにしていかなければいけません。

今回はそんなトレーニングの中からガ行のトレーニングについて書いていきたいと思います。

どういう練習か

その名の通りですが、ガ行で発声練習します。

意識としては「G」を意識することですね。

ガ・ギ・グ・ゲ・ゴ GA・GI・GU・GE・GO ですね。

 

練習法

ピアノを使って音階練習が基本です。

 

【鼻腔方法へ響かせたい場合は「イ」をつける】

鼻腔へ響かせたい時はGの発音の後に「イ」をつけましょう。

「ガイガイ」や「ゲイゲイ」や「ゴイゴイ」などです。

この練習法はGの発音単発でするよりも鼻腔の方へ響かせる練習になりますし、高音域を発声しやすくなります。

 

【声帯のコントロールを柔軟にしたい場合】

声帯のコントロールを柔軟にしたい場合は

「ガゲガゲ」や「ゴゲゴゲ」や「ガゴガゴ」などで練習すると良いでしょう。

アイウエオの母音を変えることでその声帯の使い方を維持するような癖がつきます。

 

Gの発音にはどういう効果があるか

Gの発音にはどういう効果があるかということに関して書いていきます。

 

そもそもGの発音というのは舌を十分に使わないと発音できない発音です。

 

KやGの発音は舌を上アゴにつけて発音します。

つまり舌を動かさないと発音できない発音なのですね。

KとGの発音では舌を上アゴにつける面積が違いますね。Gの方がしっかりとつけないと発音できませんよね。

 

つまり舌が動く、特に舌根を動かさないと発音できないのです。

 

つまりGの発音には

  • 舌をしっかりと動かす
  • 舌根をほぐす

という効果があります。

 

舌根をほぐすことは特に高音発声において非常に重要です。

力みの原因とも言えます。

そこをほぐしながら発音するということは力みを取る癖をつけるということになるのです。

 

これがGの発音の効果です。

 

独学でお金をかけずに効果的な成長がしたい人にオススメの少しズルい方法

 

ボイストレーニングに便利な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできるグッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。

 

超重負荷

created by Rinker
パワーブリーズ(POWER BREATHE)
¥8,750 (2018/11/17 19:27:45時点 Amazon調べ-詳細)

 

標準負荷

created by Rinker
パワーブリーズ(POWER BREATHE)
¥7,400 (2018/11/17 19:30:41時点 Amazon調べ-詳細)

 

Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

トレーニングCD付きもあります。

使い方も豊富で値段もリーズナブルなので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。

 

単品

 

トレーニングCDのみ

created by Rinker
¥1,620 (2018/11/17 19:34:55時点 Amazon調べ-詳細)

 

商品+トレーニングCD

 

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです。

 

created by Rinker
SOVSA
¥2,850 (2018/11/17 19:44:56時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという美容グッズなのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

 

逆ハミング練習についてはこちら

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。

便利ゆえに道具を使うのです。

 

鼻腔共鳴のボイストレーニングを楽にしたいし、どうせなら鼻筋を綺麗にしたい。という方にオススメです。

 

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながら鼻筋もついでに、、という方にオススメです。

 

 

もちろんただの鼻栓でもいいんです。

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方お得ですね。

 

created by Rinker
speedo(スピード)
¥680 (2018/11/17 19:49:50時点 Amazon調べ-詳細)

 

ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう。

 

 

 

ボイストレーニング本ランキングはこちら

 

BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです。

 

created by Rinker
BELTBOX
¥6,290 (2018/11/17 19:54:56時点 Amazon調べ-詳細)

 

その他防音グッズはこちら

 

自宅でカラオケグッズ

自宅でできるカラオケグッズです。

家でしっかりと歌い込みたい人にオススメです。

 

楽しみたい人向け

 

防音機能付き

created by Rinker
イーアンドケー
¥4,500 (2018/11/17 20:00:31時点 Amazon調べ-詳細)

 






-ボイストレーニング

Copyright© 音楽技術向上のためのブログ【ミュートレグ】 , 2018 All Rights Reserved.