ボイストレーニング 声や歌について

滑舌をよくする方法:「ダラナ」トレーニング|滑舌が悪い原因は舌の動き

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今回は滑舌をよくするトレーニングを書いていきたいと思います。

滑舌が悪いという言葉がよく使われます。言われたことがある人や当てはまる人もいるのではないでしょうか。

「滑舌がいい」とはあまり言わないですよね。もちろんたまに使いますが、大抵は悪い方ばかり指摘しますね。

滑舌というのは良くて当たり前感があるからなのでしょうか。

今回はそんな滑舌をよくするトレーニングについて書いていきたいと思います。

滑舌で重要なのは歯と舌

滑舌において重要なファクターを握っているのが 

です。

この歯と舌が関わる言葉がうまく発音できなかったりする場合が多いす。

 

月曜から夜ふかしのフェフ姉さんなんかも「ス」が「フ」になってしまったりしていますよね。

ちなみに「ス」は歯も舌も関わる発音だから大変なのです。

 

逆に歯や舌が関わらない発音でうまく発音できない人はあまりいないでしょう。

この二つが大きく発音に関わっているのです。

 

歯は歯並びだったり噛み合わせだったりが発音に関わってきます。

 

舌の動きですね。舌を自由にコントロールできているかだったり、舌が大きい・小さい・長い・短いなんかも滑舌に関わってきます。

 

 

滑舌をよくする方法

滑舌をよくするにはこの発音に関わる二つを改善していくのがいいでしょう。

 

歯は割とどうしようもないものですね。まぁ簡単にどうにかなるものではないです。矯正するしかないです。歯列矯正しましょう。

 

舌の動きは鍛えることができますし、回転力をあげることがでいます。

つまり

滑舌をよくするには舌のトレーニングが重要となってくるのです。

 

「ダラナ」トレーニング

滑舌を鍛えるにはあめんぼの歌を毎日す音読するとかいうのももちろんあるのですが、今回はシンプルなボイストレーニングを紹介します。

舌の回転力を鍛えるには「ダラナ」トレーニングが最適です。

 

  • 「ダラナ・ディリニ・ドゥルヌ・デレネ・ドロノ」

という言葉をなるべくスピーディーに発します。

10回を1セットとして練習していくと舌の動きやコントロールがかなり改善されるはずです。

結構舌が疲れると思います。途中でだんだん言えなくなってきたりするでしょうが、鍛えられている証拠です。

 

このトレーニングは滑舌をメインに置いたトレーニングなので、ボイストレーニングのように音階をつけてトレーニングしなくてもいいのですが、あえて音階をつけてボイストレーニングの一環としてやるのもおすすめです。

 

「ド・ミ・ソ・ミ・ド」に合わせて「ダラナ・ディリニ・ドゥルヌ・デレネ・ドロノ」みたいな感じです。

 

まとめ

今回は滑舌が良くなるトレーニングを紹介しました。

滑舌が良くなるトレーニングは他にもタングトリルというトレーニングもあります。

 

こちらも舌を柔らかく効果もあるボイストレーニングです。

タングトリルについてはこちら

 

 

ボイストレーニングに必要なおすすめグッズ

呼吸・横隔膜を鍛えるパワーブリーズ

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできる最強グッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。

 

 

ビューティーボイストレーナー

普通の発声練習ではできない負荷を与えてくれます。体だけを使っておこなうボイストレーニングがうまくできない、やり方が本当にあっているのかわからない、リップロールは飽きました、という方におすすめです。

声そのものの質向上に大きな効果を発揮するグッズです。

詳しくはこちら

ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスにはなるでしょう。

 

おすすめボイトレ本ランキングはこちら 

【おすすめ"ボイトレ本"5選】効果のあるボイストレーニング本ランキング

 

ウタエット

アマゾンでも人気商品の「ウタエット」

こちらのグッズのいいところは何と言っても、自分の声が聞けるということ 。

防音効果もありつつ、自分の声も聞けるのでトレーニンググッズとしてはかなりいいです。自分の声を直に聞ければ、歌の成長に繋がりますしね。

 

まぁ、全くの無音にはどんなものもならないので、それなりの消音でいいという方はこれですかね。

 

 

一人deカラオケDX 防音マイク」

こちらのグッズはカラオケ機能をつけてしまっているので、防音で一人カラオケが楽しめるというグッズですね。

こちらもそこそこの防音効果があるので、カラオケにせずに単純なボイトレにも使えます。

プラス、カラオケみたいにエコー付きで楽しめてしまうグッズです。

歌の練習だけがしたい!とりあえず防音!という人には不向きかもしれませんが、トレーニングしつつ楽しみたいという人にはオススメですね。

 

 

 







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