ボイストレーニング

ラ行のトレーニング|舌の柔軟性と上方向への響き

投稿日:2018年8月14日 更新日:




今回は「ラ行」について書いていきたいと思います。

ラ行は日本語の中で比較的綺麗な音色の発音ですね。

 

よく、言葉のないフレーズをラララ♪で歌ったりしますよね。

あれはやはり綺麗な音色だという理由があるのではないでしょうか。(正確には知りません。予想です。笑)

今回はそんな「ラ行」について書いていきたいと思います。

ラ行の特徴

  • 舌先を上アゴにつけて弾くように発音する
  • 上アゴが上がりやすい
  • 軟口蓋が上がりやすい
  • 上方向へ響きがいきやすい

という特徴があります。

 

特に重要なのが上アゴが上がりやすいという特徴です。上アゴが上がると軟口蓋が上がるので、そこへ響きがいきやすいです。

また、舌を柔軟に使わないと発音できない発音でもあります。

 

ラ行のトレーニング

「ドレミファソファミレド」に合わせて

  • ラララララララララ
  • ライライライライライライライライライ
  • ロイロイロイロイロイロイロイロイロイ
  • ラレラレラレラレラ

などなどです。これを半音ずつあげたり下げたりしてトレーニングしましょう。

 

ラ行をトレーニングする効果

  • 上方向への響き
  • 舌の柔軟性=滑舌

軟口蓋への響きを感じやすい発音なので、上方向への響きになりやすいです。つまりラ行で発音すると少しだけ高音が出しやすくなったりするはずです。

また、舌の動きが活発な発音なので舌の柔軟性が上がり、滑舌が良くなるという効果もあります。

 

滑舌と舌根の柔軟性を高める「ガラガラ」トレーニング

 

独学でお金をかけずに効果的な成長がしたい人にオススメの少しズルい方法

 

ボイストレーニングに便利な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできるグッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。

 

超重負荷

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パワーブリーズ(POWER BREATHE)
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標準負荷

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パワーブリーズ(POWER BREATHE)
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Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

トレーニングCD付きもあります。

使い方も豊富で値段もリーズナブルなので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。

 

単品

 

トレーニングCDのみ

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商品+トレーニングCD

 

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです。

 

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BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという美容グッズなのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

 

逆ハミング練習についてはこちら

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。

便利ゆえに道具を使うのです。

 

鼻腔共鳴のボイストレーニングを楽にしたいし、どうせなら鼻筋を綺麗にしたい。という方にオススメです。

 

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながら鼻筋もついでに、、という方にオススメです。

 

 

もちろんただの鼻栓でもいいんです。

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方お得ですね。

 

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ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう。

 

 

 

ボイストレーニング本ランキングはこちら

 

BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです。

 

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BELTBOX
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その他防音グッズはこちら

 

自宅でカラオケグッズ

自宅でできるカラオケグッズです。

家でしっかりと歌い込みたい人にオススメです。

 

楽しみたい人向け

 

防音機能付き

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