ボイストレーニング 声や歌について

ボイストレーニングにおける継続の重要性|急な成長は難しいもの

投稿日:2018年8月26日 更新日:

今回は「ボイストレーニングにおける継続の重要性」について書いていきたいと思います。

ボイストレーニングやスポーツでもなんでもそうですが、体に関わるものというのは練習の成果(成長)がすぐには見えませんね。

 

勉強などの頭の部分はやった分だけすぐに成果が出るのですが、体に関わる成長は継続が重要ですね。

今回はそんな「ボイストレーニングにおける継続の重要性」について書いていきたいと思います。

ボイストレーニングの成長は前屈で体を柔らかくするようなもの

ボイストレーニングの成長は非常に目に見えにくいです。(まぁ見えないんですが。)

今日の練習が明日の成果にはすぐに出ないですね。なんなら喉の調子次第では昨日より悪いなんてことはザラにあります。

 

まぁ見出しにあるように前屈や開脚などの柔軟性はすごく練習したところでいきなり柔らかくなることはないですよね。

やっているときは柔らかくなったような気がしても、明日になればすぐに硬い。笑

みたいな日々を繰り返しながら、少しづつ柔らかくなってくるものですね。

 

ボイストレーニングの成長もそれと同じようなものです(ボイトレの方が成長は測りにくい)。毎日の積み重ねが少しづつ成長を重ねるものなのです。

そしてある日、「あれ?少し出るようになったかも!」くらいの成長を繰り返していくのです。

 

ボイストレーニングの成長は急ぎたくなる

ボイストレーニングの成長はなぜか急ぎたくなるものです。

誰だってそうでしょう。もちろん僕もそうです。こんな記事書いているけれど、速く成長したいです。笑

 

でも成長できないんですね。スポーツと同じように少しづつ少しづつできるようになってくるものなのです。

なぜ急ぎたくなるのかはわかりません。「声」という日頃使っているものだからコントロールできて当たり前みたいな気持ちがあるのかもしれませんね。

 

焦っても焦ってもやった分がゆっくりと着実に成果につながるのです。

つまり「継続は力なり」ということです。

こんな風に自分自身に言い聞かせています、僕も。

 

成長は急いではいけないが、

ただ、一つ言えることは成長を急ぐだけは良くないですが、成長を加速させるために試行錯誤することは重要だと考えています。

その考えることこそ成長速度を速める唯一の道だと思っています。

 

ボイストレーニングに必要な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできる最強グッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。↓

 

 

Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。よく割り箸をくわえてトレーニングするとか言いますが、商品だけあって割り箸より100倍いいです。割り箸は箸ですもんね。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

使い方も豊富で値段も安いので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。↓

同じような商品です。Be−Voとあまり変わりませんが、こちらはケース付きです。

個人的にはBe−Voがオススメですが、まぁお好みで。↓

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです↓

 

 

BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという『amazonベストセラーの大人気美容グッズ』なのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

『逆ハミング練習』についてはこちら

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。

便利ゆえに道具を使うのです。

 

とりあえず、鼻腔共鳴+鼻筋綺麗一石二鳥です。

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながらイケメンや美女になりたい方にオススメです↓

 

もちろんただの鼻栓でもいいんですよ↓

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方がいいじゃないですか。

 

ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう↓

 

オススメのボイトレ本ランキングはこちら

 

一人deカラオケDX 防音マイク・BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです↓

 






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