ボイストレーニング

息の多いファルセット・芯のあるファルセットの練習方法

投稿日:2018年10月8日 更新日:

今回は息の多いファルセット・芯のあるファルセットの練習方法について書いていきたいと思います。

 

ファルセットは本来の性質として息が多くなる性質を持っているとは言え、綺麗に息が吐けているファルセットはやはり綺麗です。

また、芯のあるファルセットは伸びやかで綺麗な高音を生み出します。

 

ファルセットと一言に言っても色々な声質のファルセットが出せるのですね。

今回はそんなファルセットの声質と練習方法を書いていきたいと思います。

ファルセットの声質について

ファルセットは本来息の成分が多くなる性質を持っています。

これは当然と言えば当然ですね。

 

ココがポイント

ファルセットは声帯の一部を使って声を出す発声法です。

声帯の一部のみが綺麗に閉じ合わせている状態なので、当然閉じていない部分は息が漏れます。結果息の多い発声になりますし、息の倍音も多くなります。

 

芯のあるファルセットは、その声帯の一部の閉鎖が強めに閉鎖することで芯のあるファルセットになるのですね。

 

もともと息が多い性質を持つ発声なら、息をしっかり吐けるようにするトレーニングは必要ないと思うでしょうが、そうではないですね。

息が多いファルセットを使うなら、より一層息が多い方が綺麗な倍音で通るファルセットになります。

であれば、鍛える必要がありますよね。

 

芯のあるファルセットは、ファルセットの状態で声帯閉鎖を強めないとできないので、これも鍛える必要があるのです。

ファルセットをコントロールできる人の場合は比較的どちらもコントロールできるので、結局ファルセットを極めるにはどちらも練習が必要です。

 

息の多いファルセットの練習方法

ファルセットの練習方法も基本的には地声やミックスボイスと変わらないです。

息が多く吐けるような声を作るトレーニング方法はどの声の種類も変わらないですね。

 

ドッグブレスなどをファルセットを使って練習するのです。

特に「ha」や「ho」の発音での練習がいいでしょう。

 

これはさほど難しい練習ではないので、しっかりと続けることが重要ですね。

 

息と声のトレーニングはこちら

【ドッグブレス】で横隔膜を鍛えて声量アップ|通る声を身につける

「スー」「ズー」トレーニング|息と声の連動で通る声を手に入れよう

 

芯のあるファルセットの練習方法

芯のあるファルセットはファルセットの状態で声帯閉鎖を強めなければいけません。

こちらも地声やミックスボイスの練習方法と変わらず声帯閉鎖を強めるトレーニングになります。

 

「ネイ」「ヤイ」トレーニングや裏声でのエッジボイスのトレーニングによって芯のあるファルセットを身につけられます。

 

声帯閉鎖を強めるトレーニングはこちら

強いミックスボイスを手に入れるボイストレーニング〜「ネイ」「ヤイ」トレーニング〜

【エッジボイス】で声帯閉鎖を鍛えてミックスボイスをコントロール

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まとめ

どちらのファルセットも結局はファルセットのコントロール力が重要になってきます。

ファルセットのコントロール能力が高ければ自然と息を多くしたり、閉鎖を強めたりすることはできるでしょう。

 

もちろん鍛えることがコントロール能力を上げることにつながるので、息と閉鎖をしっかりと練習する必要がありますね。

 

ファルセットをコントロールする能力を鍛えるのには地声とファルセットの交互発声の練習もオススメです。

これはファルセットに必要な輪状甲状筋を鍛えやすいトレーニングです。詳しくはこちらの記事に書いているので、興味のある方はぜひ読んでみてください。

地声と裏声の交互発声|輪状甲状筋を鍛える

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ボイストレーニングに必要な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできる最強グッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。↓

 

 

Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。よく割り箸をくわえてトレーニングするとか言いますが、商品だけあって割り箸より100倍いいです。割り箸は箸ですもんね。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

使い方も豊富で値段も安いので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。↓

同じような商品です。Be−Voとあまり変わりませんが、こちらはケース付きです。

個人的にはBe−Voがオススメですが、まぁお好みで。↓

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです↓

 

 

BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという『amazonベストセラーの大人気美容グッズ』なのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

「逆ハミング練習」についてはこちらの記事後半に。

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。

便利ゆえに道具を使うのです。

 

とりあえず、鼻腔共鳴+鼻筋綺麗一石二鳥です。

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながらイケメンや美女になりたい方にオススメです↓

 

もちろんただの鼻栓でもいいんですよ↓

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方がいいじゃないですか。

 

ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう↓

 

オススメのボイトレ本ランキングはこちら

 

一人deカラオケDX 防音マイク・BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです↓

 

アーティストの歌声解説一覧はこちら



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