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ボイストレーニング

エッジボイスの真の効果は『声門閉鎖ではなく、声帯筋による閉鎖を鍛えること』

投稿日:2017年10月16日 更新日:

今回は「エッジボイス」について書いていきたいと思います。

「エッジボイス」という言葉。ボイストレーニングでは有名なものですが、聞き慣れないという方もいると思います。『エッジボイス』とは声の出し方の名称であり、ボイストレーニングとしても活用できるものです。

エッジボイスのトレーニングで

  • 声帯のコントロール能力の向上
  • 『声帯閉鎖』を強化(声帯筋の発達
  • ミックスボイスのトレーニングになる
  • 歌の表現力をつける

実はトレーニングとしてのエッジボイスは突き詰めていくと奥深いもので、割合的に『声帯の内側を中心に使って出すようなエッジボイス』『声帯の外側を中心に使って出すようなエッジボイス』の2種類が考えられます

音色はほとんど同じなんですけどね。

なので表現としてはどちらで出してもいいのですが、トレーニングとしてはどちらに意識をおくかで効果の有無や度合いも変わってくる可能性があります。

特に内筋・声帯筋と呼ばれるような声帯そのものを収縮する力へのアプローチは大きく変わってくると予想されます。今回はそんなエッジボイスについてです。

『エッジボイス』とは?

エッジボイスとは?

『エッジボイス』というのは別名『ボーカルフライ』とも呼ばれているもので、ボイストレーニングとしても使われる発声技法のこと。

主にカラカラ・ジジジジ・ビビビビなどのような音で、声帯を『最小振動数』で鳴らす技法です。「声」というよりは「声の素」だけを鳴らしているような音です。

『エッジ』とは

ふち。へり。端。
刃物の刃。刃物の切れ味。また比喩的に、人を刺激する鋭い感覚。「エッジの効いたデザイン」

引用元:コトバンク「エッジ」より

このような意味があります。

エッジボイスもここで言う「刺激する鋭い感覚」のような意味合いで、尖った印象のある声というニュアンスになるのでしょう。「尖った声=エッジボイス」です。日本ではエッジボイスでほぼ通りますが、海外では『ボーカルフライ』と言われるみたいですね。エッジボイスだとまんま「鋭い声」という訳になりそうですもんね。

ちなみにボーカルフライの「フライ」はfly(飛ぶ)でなはく、fry(揚げ物)の方ですね。エビフライのフライです。『パチパチ』とした揚げる音に似ているためでしょう。

このエッジボイスは音としての定義

声帯を『最小振動数』で鳴らす発声

と定義することができると考えられます。

『エッジボイス』はどんな音?

エッジボイスは文字で表現するとすれば、このような音になります。

エッジボイス

声「あ"あ"あ"あ"あ"あ"」

声帯のニュアンス「カラカラ」「ジジジジ」

といった感じでしょうか。少しわかりにくいですね。ゾンビの声みたいな感じですね。よく例として出てくるのが、映画「呪怨」に出てくる唸り声ですね。

声にならない声と言いましょうか、声の素だけを鳴らしていると言いましょうか。椅子がきしむような音とも例えられそうです。

声帯を綺麗に閉じてしまってその隙間から出す音です。カラカラとした声帯の鳴りだけがある音です。ほとんど息を必要とせずに、どちらかと言えば息を止めている感覚の方が強いです。

ポイント

息が声帯閉鎖によりせき止められて(息はほとんど使わない)、そこから声帯の鳴りだけがカラカラと鳴るのがエッジボイスです。

つまりエッジボイスは『声帯が閉じている状態を作りそこに声帯を最小振動させるくらいの息を通せば鳴る』ということです。

声帯が閉じる動きのことを『声門閉鎖』と言います。この声門閉鎖はかなり複雑な複数の力の働きで声帯を閉じます(解明されていないこともある)

ここでは難しいことは置いておいて声帯を閉じるにはいろいろな力があるということだけ知っておけばいいと思います。

いろいろな力があるので

この「声門を閉鎖させるのにはいろいろな力がある」そして「声門を閉鎖させた状態に軽い息を通せばエッジボイスになる」ということは、「いろいろな力のどこを使って閉鎖させるか」エッジボイスの出し方は分類ができますし、「いろいろな力のどこを使って閉鎖させるか」エッジボイスのトレーニング効果が変わってきますよね?

そういう点で冒頭で述べた「外側中心」と「内側中心」のエッジボイスが考えられます。

『エッジボイス』の出し方

エッジボイスの出し方

まずは普通に「あーーーーー」と発声してみてください。口はしっかりと開けた状態がいいでしょう。その「あーーー」という状態から声帯のニュアンスをそのままに声量だけを絞っていきます。

声の音量を落としていき、吐く息の量を弱めていくと声にできなくなる点(音にならない点)が出てくると思います。その声にならなくなりそうなギリギリの点はおそらく「あ"あ"あ"あ"あ"あ"あ"」という状態になっていると思います。声の源だけ鳴っている状態です。これがエッジボイスです。

声帯で息を止めている感覚を作りそこに声帯がカラカラと鳴るくらいの少量の息を通します

これが『エッジボイス』です。

実はこのエッジボイス、『声帯の外側を使って出すエッジボイス』『声帯の内側を使って出すエッジボイス』があります。この二つが音としてはほとんど同じ音でエッジボイス と言えるので「歌の中での表現技法」として使う分にはどちらでも特に問題はないのです。

しかし、トレーニングとしては大きな効果の差が現れると考えらます。もしかしたらエッジボイスの効果が出ない人はこの違いによるものかもしれません。

2種類のエッジボイス

『声帯の外側を使って出すエッジボイス』『声帯の内側を使って出すエッジボイス』という二つのエッジボイスが考えられます。コレは勘違いしてはいけないのですが、力を使う割合の話完全に違う部分を別々に使っているというわけではないです。

図は簡単に捉えやすいように簡略化しています。

このように外側と内側のどちらからの力でもエッジボイスは生み出せるのです(何度も言いますが、割合の話)。ボイストレーニングとしてのエッジボイスのトレーニング『内側の力』をメインにしたエッジボイスが正解だと考えられます。視点を変えれば『外側の力』をなるべく排除したエッジボイスが正解ということです。

つまりコレがボイストレーニングにおける正しいエッジボイス(練習成果のあるエッジボイス)と考えられます。

外側の力中心のエッジボイス(効果的でない)

難しいことは抜きにして外側の力を中心としたエッジボイスです。声門を閉鎖するときに厳密に何の力の割合が強いかを確認することはできませんし、それを目視で確認することもできません。なのでこの外側の力を中心とした声門閉鎖は感覚でしか判断できません。

外側の力中心のエッジボイスの感覚

一番わかりやすい感覚は喉を締めている感覚です。喉の空間が狭まってエッジボイスを出しているのならそれは外側の力を中心にした閉鎖です。

シンプルですが、コレ以外にあまり感覚的に確認できる術がない気がします。

こういう外側の力を借りて出しているエッジボイスは「表現技法としては成立するのですが、ボイストレーニングとしてのエッジボイスの効果を半減させている」ように思います。もちろん全く無意味ではないのですが、この外側からの力中心の声門閉鎖は基本的に誰でもある程度備わってる能力だからです。

普通に言葉を話す過程で誰でも身につけている能力を今更鍛えたところで、、、、という話です。

もちろん、全くもって無意味だとは言いません。なぜなら声門を閉じるのが苦手な人もいるはずだからです。そういう人にとっては喉全体を使って締めるトレーニングもある程度は役に立つと考えられます。

内側の力中心のエッジボイス(効果的なエッジボイス)

内側の力を中心としたエッジボイスです。この内側の力は外側の力よりもさらに感覚として感じることは難しいでしょう。なので外側の力を排除したエッジボイス=内側の力中心のエッジボイスと考えるとわかりやすいかもしれません。

内側の力中心のエッジボイスの感覚

一番わかりやすい感覚は喉を締めていない感覚です。喉の空間が広い状態を保ってエッジボイスを出しているのならそれは外側の力にあまり頼っていない閉鎖です。

内側を使っている感覚というよりは外側をいかに使わないかという感覚です。喉がしっかりと開いた状態で声帯だけが閉じているような感じです。喉に力を入れずに声帯だけを締めて「カラカラ」と鳴らすのです。できるだけ力を入れないことで余計な力を使わずに声帯のみを閉じるようにします。

喉に力を入れずに声帯だけがしまっている状態を感じることができれば成功です。

なぜ内側の力がボイストレーニングにおいて重要になってくるのか

この内側の力を中心に動かすことで『声帯閉鎖』の能力が向上すると考えられます。「声門閉鎖」ではないですよ。甲状披裂筋・声帯筋による「声帯閉鎖・声帯収縮・声帯弛緩」です。

詳しくは

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こちらに書いているのですが、

この右の力で声帯自体を収縮させるような働きがあります。甲状披裂筋、声帯筋と言われるような部分の働きです。

難しいことは置いておいて、この「内側の力で声帯を収縮させるような能力」が声帯コントロールに密接に関わってきます。なので内側の力が重要なのです。

つまり内側の力を中心にアプローチをかけることで、声帯筋が上手く動かせるようになりやすいと考えられるのです。

エッジボイスはどういう効果があるのか

エッジボイスの効果

声帯閉鎖をコントロールする力を身につける

ミックスボイスの習得に役立つ

声帯を閉じる能力を鍛える

歌の表現力が向上する

という効果があります。一つずつ解説していきます。

声帯をコントロールする力を身につける

コレは先ほど書いたように声帯の内側の力・声帯自体が収縮する力である『声帯閉鎖』を鍛える効果があるということです。コレは『筋トレのように筋肉が盛り上がっていくような感じの鍛える』ではなく、『神経を開発するような意味合いでの鍛える』というニュアンスが強いと考えられます。

例えば

足の指を閉じたり広げたり、グーチョキパーが表現できるなど自由に動かせる人ってなかなかいないですよね。コレはそれほど動かす必要がないので神経が衰退しているのですね。

足の指を動かすトレーニングをしたり、手でたくさん動かしてあげたりすると、神経が発達して足の指を結構自由に動かせるようになるみたいですね。

このような「神経開発」みたいな意味での「鍛える」です。

内側の力(声帯筋)をたくさん動かすことで、神経が開発されて声帯のみを閉鎖でいるような動きができるようになってくるのです。

この『声帯筋』を開発するような働きこそがエッジボイスの一番重要な目的のように感じます。

ポイント

エッジボイスは声帯をコントロールする力が身につく

ミックスボイスの習得に役立つ

ミックスボイスとはこちらの記事にありますが、

ミックスボイスとは『声帯伸展の限界を超え、声帯閉鎖を必要とする中高音発声』

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『地声の声帯伸展の限界音域を超えた、声帯筋による声帯閉鎖を必要とする裏声でない中高音発声』なので、ミックスボイスの習得に役立つと考えられます。

つまり上記にある『声帯閉鎖の力』が必須になってくるのです。もっと言うと、声帯伸展が働いている状態で声帯閉鎖を共存させないといけないので、上記で書いたような声帯のみの収縮ができるような神経を開発する必要があるのですね。

ポイント

ミックスボイスの習得に役立つ

声帯を閉じる能力(声門閉鎖)を鍛える

コレも先ほど書きましたが、声帯自体を左右に閉じる力も当然働きます。コレは外側からのエッジボイスでも身につきます。ただ、基本的には誰でもある程度備わっていることが多い能力です。

ただしこの能力が苦手な人も当然いるので、そういう人には声門閉鎖を鍛える効果も大いにあります。

ポイント

声門を閉じる力が鍛えられる

歌の表現力が向上する

エッジボイスの効果は『歌の表現力が向上する』ということもあります。表現力が上がるというと、少し語弊があるように感じますが、言い換えると表現の幅が増えるということです。

エッジボイスは冒頭でも書きましたが歌の中での表現として使われます。特に洋楽なんかでは多用されることが多いです。(というか英語はエッジボイスの延長線上のような声の出し方です。)もちろん邦楽でも使われます。

特に歌いだし、つまり言葉の最初をエッジボイスではじめることで歌に哀愁や深み・心地よさを生み出すように思えます。乱用しすぎるのはもしかしたらよくないかもしれませんが、適度に上手く使用することが表現の幅を大きく広げます。

ポイント

エッジボイスを適度に歌の中に取り入れることで表現力を身につける

エッジボイスの練習は3パターンに細分化できる

単純にエッジボイスと言っても、やり方次第では様々なエッジボイスを作り出すことができます。

もちろん上記で書いたように「外側からの閉鎖意識のエッジボイス」と「内側を意識したエッジボイス」が大きく考えられるのですが、それとは別に、3パターンのエッジボイスがあると考えられます。

3パターンのエッジボイス

低音エッジ

高音エッジ

裏声エッジ

ではそれぞれについて説明していきます。

低音エッジボイス(普通のエッジボイス)とは

低音エッジボイスとはいわゆる普通のエッジボイスです。のどを完全に脱力させた状態で出すエッジボイスですね。声帯全体を使って出すので、持っている音域の中でも低い音域のエッジボイスになるはずです。響きも下方向に向かって出すエッジボイスです。

厳密には音色が下に向かっているわけではなく、音が鳴る位置(声帯の位置)が下がっているのですが、感覚的には下方向へ声を当てる感覚です。

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ポイント

低音エッジボイスとは普通のエッジボイス(声帯などは完全脱力状態)で一番自然な状態で出すエッジボイス

高音エッジボイスとは

これは単純に高音のエッジボイスです。声帯自体がある程度高音域を出す形で出すエッジボイスです。共鳴も上方向に共鳴します。

普通のエッジボイスから音の音域を高音に上げようとすればできるはずです。

高音エッジボイスのやり方

通常のエッジボイスを出す

そこから音を上げていきます

このとき、響きが下方向から上方向へとシフトしていきます

できるだけ高音になるまでエッジボイスで音を上げていきます

高い音色のエッジボイスということですね。

ココがポイント

普通のエッジボイスは咽頭に響きますが、高音エッジボイスは鼻腔の方へ響きやすいです。

明るい音色の高めのカラカラとしたエッジボイスになるはずです。

高音エッジボイスの声帯の形の延長線上にはミックスボイスがあります。つまりミックスボイスの声帯コントロールの練習になると考えられます。

ポイント

高音エッジボイスは、高音域の声帯閉鎖のコントロール練習に役立つ

裏声エッジボイス(ファルセットのエッジボイス)とは

その名の通りですが、裏声の状態・声帯の使い方でエッジボイスを出すことです。

しかし、そもそも裏声自体が声帯を薄く使って出す声なのでエッジボイスとしての音を出しづらいですし、エッジボイスと言えるのかどうかは微妙です(薄い声帯でエッジボイスを作らなくてはならないので、そもそも『エッジ』が薄い)。また、歌の技法として使うことはなく、個人的にはそこまで必要なトレーニングではないように感じます。

ココがポイント

高音エッジボイスとは音域は同じくらいかもしれませんが、音色が全然違います。こちらは息漏れが多く、かすかにカラカラとしか鳴らないはずです。もはやカラカラとも言えないくらい、どちらかと言えば「カサカサ・ガサガサ」の方が近い音になるはずです。

この裏声エッジボイスについては結構定義が曖昧で、意見が別れるところでもあります。

ミックスボイス系の声帯で出すエッジボイスが高音エッジ。

裏声の状態からのエッジボイスは裏声エッジ。

個人的にはこのように考えています。

特にこの裏声エッジは裏声の種です。この裏声エッジから呼気圧を上げたりしてファルセットやヘッドボイスになります。つまりそういう発声のトレーニングになる可能性があると言うことです。個人的には必要なトレーニングとは感じていませんが、ファルセットがより上手くなる可能性があるので研究中です。

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