ボイストレーニング

エッジボイスの効果と解説【声帯コントロールを鍛える】

投稿日:2017年10月16日 更新日:

今回は『エッジボイス』についての内容です。

エッジボイスは歌の中での表現としても使われることもありますが、ボイストレーニングとしても使われます。

エッジボイスは

  • 声帯のコントロール能力の向上
  • 高音発声能力を高める(*主にハードロック系のみ)
  • 歌の表現力の向上

という効果が期待できます。

ただし、やればやるだけ良くなるというものでもないように思えるのでその点は注意です。

エッジボイスとは

『エッジボイス』とは

  • 声帯をなるべく少ない振動回数で振動させることで、カラカラ・カリカリした鳴りを生み出す発声方法のこと

です。

 

具体的にどんな声か?というのはこちらを見たほうが早いかと(*再生位置1:19〜)↓

 

「普通の声」というよりは「声の素」だけを鳴らしているような発声ですね。また、エッジボイスは海外では『ボーカルフライ』と呼ばれることが一般的です。

エッジボイスの声帯の状態

声帯は普通に「あーー」と声を出すとき、高速でなびくように振動しています。

対してエッジボイスの状態「あ”あ”あ”あ”」は低速でゆっくりと振動しており、固定的な状態から最小の声を作っています。

エッジボイスの声帯の動きのイメージ図

図は少し極端に表現していますが、

  • エッジボイス=声帯の最少振動発声(低速振動発声)

だということを頭に入れておくとエッジボイスを掴みやすいです。

 

リアルで見ると声帯はこんな感じ。苦手な人は飛ばしてください(*再生位置0:25〜)↓

ちなみに通常の振動(Normal)もゆっくり振動しているように見えますが、車のタイヤのように高速すぎてゆっくり見えるという現象です。

エッジボイスの効果・メリット

エッジボイスは

  1. 声帯のコントロール能力の向上
  2. 高音発声能力を高める(主にハードロック系のみ)
  3. 歌の表現力をが向上する

という3つの効果が考えられます。

それぞれ掘り下げます。

①声帯のコントロール能力の向上

エッジボイスは声帯のコントロールを鍛えるという効果が考えられます。

特に声帯閉鎖(声門閉鎖)をコントロールする能力を鍛える効果があると考えられます。

声帯の開閉の動きのイメージ図

エッジボイスはカラカラと声帯を最小振動数で鳴らさなければいけないので、力まず声帯を閉じる能力が鍛えられる

 

この時、喉を締めずにリラックスした状態で取り組むことが大事になる。

 

というのも、このトレーニングは声帯をくっきり閉じようとする(=芯のある声を出そうとする)と、喉も一緒に締まってしまうというような問題を抱えている場合に、

喉が締まってしまう状態

喉の締まりと声帯を閉じる動きを切り離すことが目的です。

エッジボイスで力まずに閉じる

これによって余計な力みなく声帯の開閉をコントロールできるようになる=『声帯のコントロール能力の向上になる』ということです。

 

なので、力んでエッジボイスをしても目的に合っていないトレーニングになってしまうのですね。

 

またこのトレーニングは『筋トレのように筋肉が盛り上がっていくような感じの鍛える』ではなく、『神経を開発する・動きのコントロールを鍛える』というイメージです。

 

ざっくりと言えば声帯のコントロール能力を鍛えているということになりますが、主に「鳴り・声の芯」を上手くコントロールできるようになると考えられます。

②高音発声能力を高める(主にハードロック系の発声)

まず注意点として、エッジボイスは一般的な高音発声のトレーニングにはあまり役に立たないと考えられます。

 

というのも基本的に声の音程を上げる動きは「声帯の伸びる動き」です↓

声帯が伸びることで高音になる

この動きにエッジボイスはほぼ関係ないですね。

なので基本的な高音発声にはあまり役に立たない。

 

しかし、ハードロックやメタル系のジャンルで使われるような「尖った高音発声」「締めるような高音発声」を鍛えることにおいては役立つ可能性があると考えられますし、実際にそのためのトレーニングとして使われることは多いです。

 

例えば、「あーー」と楽に声を出しながら、声の勢いはそのままに喉だけを締めていくとどんどん金属的な高音になっていくはず。これは声帯が外側から締め付けられることで硬直し、キンキンした高音発声になっているのですね。

 

つまり、音を高くする主役はあくまでも「伸びる動き」だが、声帯を「固める動き」も高音を生み出す要因にはなるということです。

 

そして、ハードロックで使われるような強く尖った高音発声はこの一定の「固定・締め・緊張」が必要になる場合もあるでしょう。

尖った高音には締めや固定が必要

あまり締めすぎると”喉締め”と言われるような発声になるのでしょうが、ハードロックなどは強烈な高音発声を生み出すためにある程度この『締まりの力・固定感』を絶妙なさじ加減で借りることがあるのですね。

 

この固定感を身につけるためにエッジボイスのトレーニングは役立つと考えられます。

こういうトレーニングをするときのエッジボイスは、先ほどとは真逆の考え方で先ほどのリラックスした状態よりも固めに発声する必要があるでしょう。

 

通常のエッジボイスはリラックスした状態で声帯だけを閉じてカラカラと鳴らす。

普通のエッジボイス

固めるようなエッジボイスは外側をやや固めるようにして強くジリジリと鳴らすようなイメージ。

固めるエッジボイス

つまり、先ほどの「①声帯コントロールを鍛える」という項目ではあまり意味がない・良くないと考えられる力みのあるエッジボイスをあえて意識的に行うようなイメージです。

 

こちら目的は「喉周りと声帯の閉鎖の分離」ではなく「喉周りの力を借りた声帯閉鎖」が目的なので、同じトレーニングでも逆方向の意識が必要になるのですね。

このように目的によってエッジボイスのトレーニングは意識を変えなければいけないのが難しいところだと考えられます。

③歌の表現力が向上する

歌の表現力が上がると言い切るのは少し語弊がありますが、要は『表現の幅(テクニック)が増える』ということです。

 

例えば、歌いだし・言葉の最初をほんのりエッジボイスからはじめることで歌に哀愁や深み・心地よさ・色気などを生み出すテクニックとしてよく使われます。

つまり、エッジボイスをコントロールできればそういう表現ができるようになるということになります。

*ただし、たくさん使えば使うほどにいいというものでもないので、その点は注意です。例えば全てのフレーズにたくさんのエッジボイスが入りすぎているとくどい印象になってしまうことでしょう。

 

エッジボイスは自然と入る

このような”表現としてのエッジボイス”を意識的に習得することは何も問題はないことですが、意外と聴き手が思っているほど歌い手は意識していないことも多いでしょう。

 

つまり、『自然とエッジボイスが入っている』『何も意識せずに勝手にエッジボイスが入っている』ということ(*もちろん全てではない)。

 

エッジボイスは”声帯の最少振動発声”なので、声帯がリラックスして使えている状態でゆるい歌い出しであれば自然とエッジボイスは入りやすくなるのですね。

 

ということは意識的にエッジボイスを入れるのもいいのですが、”無意識にエッジボイスが入る声帯の状態を作る”ということの方が大事になってくるのかもしれません。

 

英語圏は会話でもよく使う

日本語の会話ではなかなか使われないですが、英語圏だとエッジボイスで話すことはかなり多いです(*再生位置1:32〜)↓

 

*再生位置1:29〜↓

このように英語圏の人は喋る声の中にエッジボイスが入ることが多い(*あくまでも傾向であり、全ての人がそうではない)。

 

英語は『声帯を柔らかく使う言語』なので息の出力が弱くなるとエッジボイスになりやすいのですね。あとは子音が重要な言語なのでこういう声の出し方(エッジボイス=母音が弱い声の出し方)が成立しやすいのではないかと思います。

対して日本語は、『声帯を硬く使う言語』であり母音の鳴りが重要なのでこうなりにくいでしょう。

エッジボイスのデメリット

エッジボイスには上記のような効果が考えられるのですが、メリットだけではなくデメリットもあるでしょう。

エッジボイスは

  1. やりすぎて声帯を固く使う癖がつく可能性
  2. 初心者・中級者には効果が期待できるが、上級者にはあまりメリットはないかも

というデメリットが考えられます。

①やりすぎて声帯を硬く使う癖がつく可能性

エッジボイスは声帯の最小振動発声なので、『負荷がかかりにくいトレーニング』と言えます。声帯へのダメージが少ないトレーニングなのでたくさんトレーニング”できてしまう”でしょう。

 

たくさんやること自体が問題ではないのですが、無意識に長く継続してやっているとどうしても力が入りやすくなります

なので、いつの間にかハードロック系の高音のためのトレーニングのように喉や声帯を固めるトレーニングになりがちです。結果的に硬い声・尖った声・金属的な声になってしまう可能性があるでしょう。

 

もちろん目的がそれであれば何も問題ないのですが、そうでない場合は力を抜いてやる意識を忘れないようにしましょう。基本的にエッジボイスは軽く楽に声帯をカラカラと鳴らす方向性が目的になることが多いと思われますので。

②初心者・中級者には効果が期待できるが、上級者にはあまりメリットはないかも

これは人によって差がある問題なので一概には言えないのですが、個人的にはエッジボイスはやれば『やるだけ成長する』というようなものではないと考えています。

声帯のコントロールが苦手な人が声帯の開閉を上手くコントロールする感覚を身につけるまでは役立つでしょうが、それ以降はそこまで大きな変化はないかと。

 

エッジボイスはあくまでも声の素を鳴らしている状態なので、そこまで大きな負荷がかかっているわけでもないですし、あくまで発声の最少動作ですから。

エッジボイスの出し方・練習方法

これは”声帯の最少振動発声”というものを意識すれば簡単です。

エッジボイスの出し方

まずは普通に「あーー」と発声します。

その「あーー」という状態を維持したまま声量だけを絞っていきます。

声の音量を落としていき、吐く息の量を弱めていくと声にできなくなる点(音にならない点)が出てくると思います。

その声にならなくなりそうなギリギリの点はおそらく「あ”あ”あ”」という状態になっていると思います。

 

これでできない人は「はーー」と息を吐いている状態から息を止めます。

このとき声帯部分で息を止めている感覚を持つ。そこに声帯がカラカラと鳴るくらいの少量の息を通すとできると思います。

 

どうしてもできない場合

例えば、すごく息っぽい声を持っている、すごく個性的なハスキーボイスを持っている、などの場合は一般的なエッジボイスのようにはならない可能性もあります。

 

エッジボイスが鳴りやすい喉(声帯)を持った人もいれば、鳴りにくい喉を持つ人もいるのです。

 

たくさん練習してもできるようにならない場合はきっぱり諦めるのも大事なことなのかもしれません。絶対に必要なものではありませんから。

もしくは声帯に何らかの問題を抱えている場合もあります。その場合は病院へ。

「低音エッジ」「高音エッジ」トレーニング

エッジボイスのトレーニングには「低音エッジ」「高音エッジ」と呼ばれるものがあります。

名前の通りですが、

  • 低音域でエッジボイスをする
  • 高音域でエッジボイスをする

というトレーニング方法です。

 

そもそもエッジボイスは音程がはっきりしない発声ではありますが、例えば高い声を出す状態でエッジボイスを作ろうとすれば高い音のエッジボイスが鳴るはず(*力まないように)。

これを利用して音程変化に対しても力みにくい声帯のコントロールを身につけるなどの効果が考えられます。

「裏声エッジ」

もう一つ「裏声エッジ」と呼ばれるものがあります。

文字通り

  • 裏声の発声状態のままエッジボイスをする

ということです。

 

通常の地声のエッジボイスの場合は地声で使う部分(簡単に表現すると「肉」)がしっかりと閉じているのでカラカラ・ジリジリと鳴りますが、裏声の発声状態は簡単に表現すると「皮」が閉じている状態です。

地声と裏声の声帯のイメージ

つまり、裏声の状態でエッジボイスを鳴らすとカサカサに近い音色になるでしょう。

 

裏声の声帯の使い方のコントロールなどに役立つ可能性が考えられますが、個人的にはそこまで大きな効果があるのかはやや疑問です。裏声は裏声でしっかりと声に出して鍛えた方がいいだろうと思います。

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