声量を大きくするための３つの方法とトレーニング

今回は声量を大きくするための３つの方法（ポイント）というものについて書いていきたいと思います。

声量というものは歌にしても話すにしても大きくて損をすることはほとんどないですが、小さいことで出てくる悩みは多くありますね。

今回はそれ解消するための声量を大きくする３つのポイントについて書いていきたいと思います。

「声量がある」のと「声が通る」は似ているようで若干違うことだけ理解しておこう

声量をつけたい目的が声量不足によるものである場合は、声量をつけるトレーニングをしたほうがいいでしょう。

声量とは単純に声の音量です。では声のボリューム（音量）をあげる方法について書いていきます。

呼吸・横隔膜のトレーニング

息というのは声の源です。息無しでは声を作ることはできません。息という風が声帯を鳴らすのです。その風の強さと声量は比例関係（＊声帯が固定されている場合）にあり、声量をほぼコントロールしていると言っても過言ではありません。

であれば、その風の発射台を鍛えることが声量をアップするために必要なことだと考えることができます。その風の発射台は主に横隔膜が担っています。つまり横隔膜を潤滑に動かす能力を鍛えることが声量をアップさせることにつながるということです。

上記リンク先で練習方法は詳しく書いているので、ぜひ読んでみてください。

声帯の閉鎖のトレーニング

声帯の閉鎖のトレーニングをすることは「音量」をあげることになります（＊これはもしかしたら、声質によっては声の通り方にはマイナスになるかもしれない）。声帯は横隔膜の力により発射された息を音に変える部分です。つまり「音」として音量を大きくする場合は声帯はしっかりと閉じている状態の方が大きく鳴るのです。

ということは声帯閉鎖を強めるトレーニングをすることが声量をアップさせることにつながるのです。声帯閉鎖を強めるには「エッジボイス」のトレーニングが最適です。

共鳴のトレーニング

もし、息の発射台や声帯の鳴りの条件が同じなら、最終的にはその音が響く空間が音の大きさを決めます。

そして外部の要因（空間的要因、例えばお風呂など）を除けば、内部の要因つまり共鳴が声量を決めるのです。ということは声の共鳴がしっかりと響くようにすることが声量アップにつながると言えますね。

今回は声量をアップするということに焦点を当てた内容でした。「声の通り」という点に焦点を当てているのがこちらの記事です。興味のある方は読んでみてください。