【「スー」「ズー」トレーニング】のやり方・効果・練習方法

今回は通る声を身につけるトレーニング、息の多い声を身につけるトレーニングの「スー」「ズー」トレーニングについて書いていきたいと思います。息の多い声というのはとても重要です。歌のみならず、話し声でさえ息が多い声(息の倍音が多い声）というのは魅力的です。

息が多いとその分だけ倍音が生まれます。倍音は多ければ多いほど人の耳によく届きますし、心地よく聞こえます。それくらい息というのは重要なのですね。

今回はそんな「スー」「ズー」トレーニングについて書いていきます。

「スー」トレーニングとは

このトレーニングはその名の通り「スー」の発音で発声練習します。

これだけです。注意点もあります。

このトレーニングはピアノで音階練習しても良いですし、「ス」だけで歌ってみる練習もいいと思います。息の強弱をつける練習もオススメです。だんだんと強くしたりだんだんと弱くしたり、波のように強弱をつけたりすることで息での表現力を磨くこともできます。

ピアノの音階練習は「ドレミファソファミレド」に合わせて「スースースースースースースースースー」というような感じです。

まずは息だけで、特に横隔膜に作用させたいという方は「スッ」トレーニングがオススメです。

こちらは息だけのトレーニングで肺活量と横隔膜をメインに鍛えるトレーニングです。

【「スッ」トレーニング】のやり方・効果・練習方法

今回は息と横隔膜のトレーニングの「スッ」トレーニングについて書いていきたいと思います。 このトレーニングは息と横隔膜を鍛えることに重きを置いたトレーニングです。息は歌において重要なファクターですし、そ ...

続きを見る

「ズー」トレーニングとは

その名の通り「ズー」で発声練習するトレーニングです。練習方法は「スー」トレーニングと同じです。

「スー」トレーニングと同じようなものですが、若干違いがあります。

息を出すのが大変な分、負荷がかかるので息をしっかりと吐けるトレーニングになるのですね。重いバッドで素振りして普通のバッドを持つと軽く感じるのと同じようなものです。

「スー」トレーニングよりも「ズー」トレーニングの方がより「声の支え」を感じやすいというメリットもあります。

「声の支え」とは簡単に言うと、「息の圧力がかかっている状態を横隔膜が作り出している状態」とでも言いましょうか。

高音発声のための「支え」を鍛えるトレーニング方法

今回は「声の支え」について詳しく書いていきたいと思います。 ボイストレーニングや歌において「声の支え」というワードが出てきます。何だかわかるような、よくわからないようなそんな言葉ですね。実はこの言葉、 ...

続きを見る

どういう効果があるのか

というような効果があります。

特に息と声を連動させるのは非常に重要なことですし、声の「支え」がつくのも高音発声には欠かせません。

息と声との連動は体に染み込ませることが重要です。そしてそもそも連動させないとダメなのです。

呼吸のトレーニングの落とし穴｜息と声は「連動」させないと意味がない

今回は「息と声の連動」について書いていきたいと思います。息の流れや息の量や呼気圧というのは歌において非常に重要なものです。声を生み出す源ですから。これなしでは声というものは生み出されません。 それほど ...

続きを見る

まとめ

息を吐ける練習として「スー」「ズー」トレーニングを紹介させていただきました。他にもドッグブレスという有名な息の練習法もありますね。

こちらのトレーニングも声と息を連動させるのに最適な練習方法ですし、息のトレーニングの代表的なものです。

【ドッグブレス】のやり方・効果・練習方法について

今回はボイストレーニングの「ドッグブレス」について書いていきたいと思います。「ドッグブレス」はボイストレー二ング界では有名なトレーニングです。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。トレーニング ...

続きを見る