『息の流れる声・通る声』を作る「スー」「ズー」トレーニング

今回は息の多い声、通る声を身につけるトレーニングの「スー」「ズー」トレーニングについてです。

という内容です。

「スー」「ズー」トレーニングとは

このページで紹介するトレーニングは

の３つです。

 

これらのトレーニングは

という効果が考えられます。

 

結果的に

などにつながる可能性があるトレーニングです。

では３つのトレーニングをそれぞれ紹介します。

 

「スー」トレーニング

このトレーニングはその名の通り「スー」の発音で発声練習します。

これだけです。

 

このトレーニングはピアノで音階練習しても良いですし、「ス」の発音だけで歌ってみる練習もいいと思います。

息の強弱をつける練習もオススメです。

 

だんだんと強くしたりだんだんと弱くしたり、波のように強弱をつけたりすることで息での表現力を磨くこともできます。

 

「ズー」トレーニングとは

その名の通り「ズー」で発声練習するトレーニングです。

練習方法は「スー」トレーニングと同じです。

「スー」トレーニングと同じようなものですが、若干違いがあります。

 

 

息を出すのが大変な分、負荷がかかるので息をしっかりと吐けるトレーニングになるのですね。

重いバッドで素振りして普通のバッドを持つと軽く感じるのと同じようなものです。

 

「スッ」トレーニング

少し派生系のトレーニングです。

このトレーニングは声を出さずに息のみに焦点を当てているトレーニングです。

つまり、『声との連動』という部分を抜いて息のみに集中したトレーニングということです。

 

 

そのまま「スッ！スッ！スッ！スッ！スッ！」と繰り返してもいいのですが、ピアノ（もしくはスケール音源）を使ってトレーニングするといいかもしれません。

声を出さないのにピアノ？ってなると思いますが、これが結構効果ありだと思います。

 

 

音階があるとそれを想定した息の出し方を自然と体がしてしまうということです。

もちろんピアノなし（音なし）でも効果はありますよ。

 

 

歌における息と声が連動する重要性

「スー」「ズー」トレーニングの一番いいところは

でしょう。

 

「歌は息や呼吸が８割」とか言われるくらいに息の流れは重要なのです。

もちろん普段話すだけでも息は流れていますよ。

息が流れないと声になりませんから、そういう点では息と声は誰もが常に連動していると言えます。

 

 

これが歌に必要な『息と声の連動』です。

そして、このトレーニングはこれを鍛えるのにうってつけというわけですね。

 

 

結論

です。