ボイストレーニング

強いミックスボイスを手に入れるボイストレーニング〜「ネイ」「ヤイ」トレーニング〜

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今回は強いミックスボイス・地声系の高音を手に入れるトレーニング

「ネイ」・「ヤイ」トレーニングについて書いていきたいと思います。

特に閉鎖系の高音を手に入れるのに良いトレーニングです。

ミックスボイスを習得するトレーニング方法はたくさんありますが、このトレーニングは特に強い声を手に入れたい人向けのトレーニングです。

 

どういう練習?

「ネイ」トレーニング

その名の通り「ネイ」の発音で発声するトレーニングです。

この発音をすることによりまず舌がしっかりと動きます。舌をしっかりと動かしながら発声することで舌根が硬くなりにくくなります。

舌根をほぐしながら発音することで喉に余計な力が入りにくくなります。

この状態で高音を発声すると脱力しながら強い声を出す練習になるのです。

「ネイ」は上へ響きを持っていく

「ネイ」の発音は上アゴや鼻の方へ響きを持っていきます。

なので上へ響かせる練習にもなります。

特に高音はどうしても上へ響かせる必要があるので、最適です。

「ヤイ」トレーニング

「ネイ」と同様に舌が動きます。

舌が動くので舌根をほぐしながら高い声の練習ができるのです。

「ネイ」よりも喉の奥の方の位置の舌を使うのでこちらの方が若干ほぐれやすいです。

「ネイ」と同様に喉の余計な力みを取り高音を出しやすくします。

「ネイ」「ヤイ」の効果

  • 舌根を柔らかくする
  • 喉の力みをとる
  • 強い声を力みなく出しやすくなる
  • 響きの位置が上に行きやすくなる

かなり効果的な練習です。

 

トレーニング法

ピアノに合わせて音階をたどっていくのが一番いい練習法ですね。

「ドレミファソファミレド」に合わせて「ネイネイネイネイネイネイネイネイネイ♩」

みたいな感じです。

「ネイ」と「ヤイ」で注意しなければいけないのがしっかりと「ネイ」と「ヤイ」の発音をすることです。曖昧に発音していては効果は半減してしまいます。

また、舌の動きをしっかりと意識して普段よりも若干オーバーに舌を動かしましょう。

舌を動かしやすくするために「ネイ」「ヤイ」の発音ですからね。

この練習を続けていくとだんだん高い声で強い声を出せるようになってくるでしょう。

 

閉鎖系のミックスボイスの練習に最適

このトレーニングは閉鎖の強いミックスボイスの練習に最適です。

もちろんいろいろなトレーニングに活用できます。

 

詳しい閉鎖系のミックスボイスの出し方はこちらに書いています

【閉鎖系ミックスボイス】の出し方・練習方法|鳴りの強い声や金属的なミックスボイスについて

今回は強い閉鎖のミックスボイスや鳴りの強いミックスボイスといった閉鎖系のミックスボイスの出し方について書いていきたいと思います。 ミックスボイスも色々な種類に分けられるのですが、今回強い鳴りがするミッ ...

 

まとめ

「ネイ」「ヤイ」トレーニングは高い音域での強い発声練習に効果的です。

個人的に「ヤイ」をすると気持ちいいですね。ストレス発散になります。笑

力強いミックスボイスが手に入れたい方はぜひこの練習法を試してみてください(^ ^)

 

 

 

ボイストレーニングに必要な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできる最強グッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。↓

 

Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。よく割り箸をくわえてトレーニングするとか言いますが、商品だけあって割り箸より100倍いいです。割り箸は箸ですもんね。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

使い方も豊富で値段も安いので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。↓

同じような商品です。Be−Voとあまり変わりませんが、こちらはケース付きです。

個人的にはBe−Voがオススメですが、まぁお好みで。↓

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです↓

 

 

BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという『amazonベストセラーの大人気美容グッズ』なのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

『逆ハミング練習』についてはこちら

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。笑

便利ゆえに道具を使うのです。

 

とりあえず、鼻腔共鳴+鼻筋綺麗一石二鳥です。

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながらイケメンや美女になりたい方にオススメです↓

 

もちろんただの鼻栓でもいいんですよ↓

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方がいいじゃないですか。笑

 

ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう↓

 

オススメのボイトレ本ランキングはこちら

 

BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです↓

 

自宅でカラオケ練習ができるグッズ

歌の練習に最適な自宅でできるカラオケグッズです。

かなりの高機能・高音質で一人で楽しみたい人からみんなで盛り上がりたい人まで楽しめるグッズです。

 

カラオケマイク・Bluetoothスピーカー・録音マイクの機能を持ち、ワイヤレスでも有線でも楽しめるAmazonベストセラーのグッズです。

カラーバリエーションも豊富です↓

類似商品。こちらは防音機能が特徴

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