この記事では、裏声についての基本的な概要や、裏声の出し方・開発方法について解説しています。
裏声を出すことができるようになると、より多彩な音域を表現できるようになり、歌唱力の向上に繋がることが期待できます。
目次
裏声（ファルセット）とは
「裏声（ファルセット）」とは、地声とは異なる高い音を出す声のことを指します。
裏声は、地声に比べて高い音域を表現しやすく、薄く、息っぽく、または澄んだ独特の音色を持つことが特徴的です。
多くの人にとって、地声と裏声の違いは理解しやすいと思われます。↓
ころっとひっくり返った方の声が裏声ですね。
この動画の例は、「ヨーデル」という歌唱方法であり、これは地声と裏声を素早く交互に切り替えながら歌うテクニックです。
一般的な歌唱においては、通常の地声では届かない高音域を表現することができたり、地声とは異なる独特の音色を表現することができるため、裏声は有用な技術として活用されます。
裏声はなぜ高い声になるのか？
簡単に説明すると、裏声は声帯が分厚い状態（地声）から薄い状態へと変化することで、声帯の振動数が高速になり高音となります。
具体的には、地声の時は「皮・粘膜」と共に「筋肉（声帯筋）」が一緒に振動しているが、裏声の時はそれが活動をやめて「皮・粘膜」のみが振動するため、高音になるのです。
声帯を断面から見ると、このような差が見られます（＊簡単なイメージ図です）↓
地声は、分厚い振動によってくっきりとした音色を持ち、一方、裏声は薄い振動によって音色も薄くなり、振動数が高速になるため、音が高くなる。
こちらを見ると、動きをイメージしやすいかもしれません↓
詳しくは『声が裏返る仕組みについて』の記事にまとめています。
裏声（ファルセット）の種類
上図のように、一般的には、
- ファルセット（息が漏れる裏声）
- ヘッドボイス（芯のある裏声）
- ホイッスルボイス/フラジオレット（裏声の超高音）
という３つに分類されることが多いですが、個人的には、それぞれの名称の意味について深く考えることはあまりオススメしません。
特に、「ヘッドボイス」。この言葉には複数の意味があり、考え方の流派によって解釈が異なることがあります。
結果として、迷走してしまいやすいので、そこまで細かいことは気にせず、裏声は裏声とざっくりと考えることが良いでしょう。
ヘッドボイスの解釈について、詳しくは『ファルセットとヘッドボイスの違いについて』の記事にてまとめています。
歌において、考え方を分けるとしたら、裏声の「音域」で分けると良いでしょう。
大まかに以下の３つに分けることができます。
- 裏声の低中音（地声でも出せる音域の低い裏声）
- 裏声の高音（地声では出しにくい音域の高い裏声）
- 裏声の超高音（ホイッスルボイスなど）
もちろん、人によって声帯の特性が異なるため、それぞれの人にとっての「低中音」「高音」「超高音」といった音域帯は異なることになります。また、この「低中高」は『裏声にとっての』という意味です。
①低中音の裏声
地声でも出せるくらいの音域帯の裏声です。
地声で少し声を張る必要がある程度の音階を、わざと早めに裏声に転じることで、裏声特有の綺麗な抜け感を表現することができます。透明感のある綺麗な表現のまま中高音域あたりを歌いたい時によく使われます。
低中音域で裏声を使うことは、意外と苦手な人も多いかもしれませんね。
②高音の裏声
地声で出すには厳しい音域帯の裏声です。
高音の裏声を発しようとすると必然的に「勢いのある裏声・強い鳴りの裏声」になります。
これを「ヘッドボイス」と認識しても特に問題ないと思いますが、先ほど言ったように、流派によって定義が異なるので、あまり名称にこだわる必要性はないでしょう。
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裏声（ファルセット）の音域を広げるトレーニング方法について
続きを見る
③超高音の裏声（ホイッスルボイス）
さらに超高音の裏声はホイッスルボイスと呼ばれます。
”ホイッスルボイス”も結局のところ厳密な定義が決まっているものではなく、「笛のように聞こえる」という感覚的な言葉です。
上の動画のように、歌で使える実用的なホイッスルボイスは、実は特別な発声方法というよりも、単純に「極めて高い裏声」と言えます。
イルカの鳴き声のように出す特殊な発声方法もありますが、実際に歌で使えるものではないことが多いです。
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ホイッスルボイスについての研究【構音型と気流型の２種類ある】
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裏声（ファルセット）の出し方・練習方法
具体的なファルセットの出し方を紹介します。
- 「正しい裏声」を理解する
- 基本的なアプローチ
- 全くできない人のアプローチ
の３つです。
①『正しい裏声』を理解する
裏声を練習する前に、まず「正しい裏声」をしっかりと理解しましょう。このページで紹介したシンガー達の裏声を参考にするのが良いでしょう。
実は、多くの人が認識している「裏声」という発声状態は、２種類に分類できるかもしれません（＊これは「ファルセット」とか「ヘッドボイス」とは別の問題です）。
「正しい裏声」と思っている人もいれば、「正しくない裏声」を裏声と思っている人もいます。正しい方は問題ありませんが、正しくない方だと問題が生じることがあります。
私は、これを
- 「犬ファルセット（正しい裏声）」
- 「猫ファルセット（正しくない裏声）」
と呼んでいます。
「犬や狼の鳴き声に似た裏声」であれば問題ありませんが、「猫の鳴き声に似た裏声」は注意が必要です。
詳しい解説は、こちらにて↓
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正しい裏声について【犬ファルセットと猫ファルセット】
続きを見る
②基本的なアプローチ
イメージだけで出せる人もいるので、まずはイメージしてみましょう。
- 狼の遠吠えのように「アオーーーーン」
- フクロウの鳴き声のように「ホー ホー ホー」
- ハミングした状態で全く力を入れずに「フン」と高い音を出してみる
- マイケルジャクソンのように「フォオオウ！」
おそらく、イメージだけで出せる人は、このページを読んではいないかもしれませんが、練習の前にイメージを持つことは大事です。
大事なのは、最初のヨーデルの動画のようにスポッと抜けるイメージを持つこと。
具体的なやり方
地声から全く力を入れずに「あーー」と発声します（＊発音は何でもいいです）。力は必要はないのですが、普段の会話くらいの声量感は保っておきましょう。その発声で、だんだんと音域を上げていきます。
そのうち、「これ以上はきつくなってくる」という音階に当たると思います。この時、つい力を入れたくなるのですが、力を完全に抜いておいてください。
全く力を入れずに楽な状態のままで、それ以上の音域を出そうとすると、スポッと抜けて息っぽい声になるはずです。これが裏声です。
おそらく、裏声の出し方がわからない人は、これで完璧にできた人は少ないかもしれません。
しかし、裏声は本来これくらい簡単に出せるものであり、大事なポイントとして『全く力が必要ない』という点を意識しておきましょう。
ほんの少しできた人
綺麗ではなかったけど、狼っぽい声が出た。汚い声だけどフクロウっぽい声が出た。ガラガラと鳴る、カサカサと鳴る。いい声とは言えないけど、裏返っていると感じるし、力もあまりいらずに高い音が出たという人はひとまずOKです。
おそらく、まだコントロールできていないので、ガラッとしたり綺麗に鳴らなかったりするかもしれないですが、たくさんその声を使っていけば綺麗に出せるようになってくるでしょう。
ひたすらにその声を出し続けることが大事です。
③全くできなかった人のアプローチ
裏声が全く出せない、またはスカスカの裏声になる、あるいは金属的な高音になってしまう場合があります。
これは、裏声を発声するために必要な神経や機能が衰退してしまっている可能性があります。また、金属的な音色になる場合は、高音を出そうとするために喉と声帯が締まってしまっている可能性があります。
なんにせよ、完全に裏声を出す能力が衰えてしまっている状態であり、これを改善するためには、まず「裏声の種」を見つけ出し、コツコツと練習していく必要があります。
練習方法・開発方法
先ほどの基本的なアプローチと同じように、全く力を入れずに「あーー」と発声し、音階を上げていきます。
ここで、裏声が出せな人は、声が裏返らないでしょう。若干力が入って地声のままになってしまう、地声とも裏声とも言えない声になってしまう、もしくは、声が消えてしまうという状態になるでしょう。
これは、力が入ってしまう状態、地声とも裏声とも言えない声になる、というのはダメで、声が消えてしまう方向性が正解の可能性が高いです。
おそらく、全く力を入れなければ息が「スー」っと抜けるだけで、声にもならないでしょうが、「地声から何かが抜ける」という感覚や、「今まで使っていた部分を使わなくなる」感覚、「なんとなく楽に息が出ているし、高音になりそうだな」という予感がある状態であれば、ある程度成功だと考えられます。
おそらくその発声が、裏声を出すための「種」となる可能性が高いです。そのため、その発声を繰り返し練習することで、徐々に裏声を出せるようになっていくでしょう。
最初の段階では、全く裏声になる気配がないかもしれませんし、音すらも鳴らないかもしれません。もしくは、出している自分が不愉快になるような声かもしれませんが、これを出し続けないと裏声が開拓されません。
根気よく練習を続けることで、少しずつ裏声になっていきます。
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裏声が出ない原因とかすれる原因について
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