【ミックスボイスの徹底考察】｜出し方・感覚・練習方法について

今回はミックスボイス（ミドルボイス）について書いていきたいと思います。『ミックスボイス』というものについて疑問を持っている人は多いと思います。そもそもなんなの？何がミックスボイスなの？自分の声はどうなんだ？ミックスボイス出したい。と。実はミックスボイスというものはかなり漠然としているものですね。人によって様々な捉え方や意見があります。当然と言えば当然ですね。人それぞれ声帯が違うのだから。

ただ、個人的にはある程度の見分け方や考え方はあると思っていますが、最終的には個人の感覚になると思います。

簡単に言うと『裏声じゃない中高音発声』と言うところで、明確に言うと『一定の声帯閉鎖が生み出す裏声ではない中高音発声』です。ではそんなミックスボイスについて詳しく考察していきたいと思います。

ミックスボイス（ミドルボイス）の定義についての考察

ミックスボイスというのはWikipediaでは、

1. 特に高い声を出すときに意識的に呼気を多くする、又は声門の閉鎖を弱めた柔らかい声で（時に息を混ぜ気味にすることで）換声点（声区の変わり目）を滑らかに通過するスタイル。またそれにより得られる声色。
2. 頭声を駆使して高音域を地声のように出すこと。またそれにより得られる声色。主に男性の唱者についていわれる。

引用元： Wikipedia「ミックスボイス」

とあります。うーん、なかなか難しい表現ですね。このWikipediaの説明ではいくつかの疑問が浮かんできます。

この説明に対して受ける印象ですが、これだとファルセットに切り替えやすいような音色に変化させている息の多い地声、もしくは芯の強いファルセットというニュアンスに感じます。しかし、ウィキペディアに書いてある以上（絶対ではないが）ある程度正しいのでしょう。正確にはそういうものなのかもしれません。

であれば、ミックスボイスという言葉が一人歩きして、もはや定義できないものになっている気がするのは僕だけでしょうか？

みたいなところで使われることが多い気がします。様々なところで「ミックスボイス」というものが語られているのですが、もはや個人個人それぞれにミックスボイスというものがあって、明確な実態のつかめないものになっている気がします。もちろん中にはこのWikipedia通りの感覚の人も当然いることでしょう。

また『ミドルボイス』とかいう言葉もあったりして、「ミックスボイスとミドルボイスって何が違うの？」って。厳密に言うと違うとか色々な説がありますが、ここでは置いておきましょう。気にするだけ無駄な気がするので、ここでは同じものとします。と言うか、同じでしょう。

ミックスボイスの定義

そういうことでミックスボイスは歌において、実態が曖昧な言葉になっています。どんなボイストレーナーでもプロのシンガーでも明確に答えることが難しいもの、もしくは個人個人の定義が違うものなのですね。

なので個人的に考えるミックスボイスの定義をここで書いておきます。

個人的にはこのように考えています。後ほど詳しく説明しますが、地声（話し声）の声帯の使い方でもなく、裏声の声帯の使い方でもない中高音発声ということです。まぁどちらかと言えば地声に分類されるものだと考えられます。

このミックスボイスについて理解するにはまず地声というものを理解しなければいけませんが、実はこれも難しい問題なのです。地声の線引き次第ではミックスボイスも地声というものに分類されるものだと考えています、

『地声』とは

「地声とは？」というのも結構難しい問題です。特に地声とミックスボイスは何が違うのかというところは非常にわかりにくいところですから。

この二つの定義が曖昧だからミックスボイスとは？と言う疑問が生まれている原因とも言えるでしょう。さすがにファルセットについてはわかりやすいですし、文章では長くなるのでここではやめておきます。図説は後ほどあります。（ファルセットについてはこちら）

地声とは

日本語の地声 （じごえ）は文字通り「地の声」であり、元来は「普段平素で喋るときの声」といった意味である。 歌唱においては胸声あるいは実声に似た意味で使われるがその場合、声区的に用いられることが多い。 また、歌唱のために調整された声に対して声区に関係なく「地声」という場合があり、これには「喉声」（生声などともいわれる）に近い意味合いがあり、「喉が狭い、デックンされていない」ことを指す。

引用元：Wikipedia『地声』

人間の音声の分類用語。生理学，音声学，音楽学などでその概念定義に差がある。普通，人声の音域のうち低音域の胸声を意味し，高音域の頭声すなわち裏声に対するものとされるが，胸声，頭声とも共鳴の場所は同じである。地声は声帯筋の緊張により起きるもので，声帯は全長全幅にわたり振動する。これに対して裏声は輪状甲状筋の収縮のために輪状甲状関節が移動し，声帯は前後に引張られて声帯全長の一部のうち内縁の一部が振動する。ただし，音楽的な発声においては，地声と裏声の境を判然としないように移行することもあり，その境の部分を中声ともいう。また地声は音楽としての発声 (歌声) によらない会話などの発声 (話し声) をいうこともあり，さらに，男声において特殊な発声による特に高音域の裏声に対して，単に普通の音楽的な発声をいうこともある。その他洋楽のベルカントの発声に対して邦楽的な発声をさしていうこともある。

引用元：コトバンク『地声』

と書かれています。まぁなんだか難しく書かれていますね。

このように地声についても考えていくと難しいというか、色々あるのです。ただ、ここで注目しておきたいのが引用の中にある「地声は声帯は全長全幅にわたり振動する。」「裏声は声帯全長の一部のうち内縁の一部が振動する。」という部分です。

この部分を理解すると、ミックスボイスが見えてきます。つまりどのような声帯の形をしているのかということです。

地声・ミックスボイス・裏声を出している時の声帯の形

実際に声帯の動きを映像などでみると音程や音色によってその動きに違いが見られます。

と言われています。当然喉や声帯には個人差がありますし、この説が全て当てはまるとは限りません。ただ定説として世に出回っている説です。特にこのミックスボイスの部分は曖昧ですね。「中間くらいの割合」とはどれくらいだ？と疑問が湧きます。これもまたミックスボイスがふわふわしている理由の一つでもあります。あらゆる人の声帯の映像を調べ尽くすこともできませんから、難しい問題ですね。

ただ、世界的なロックシンガー、スティーブン・タイラーさんの声帯映像はとても参考になります。この上記の定説もそれなりには正しいと考えられます。まずは一度見てみてください。内視鏡のようなもので見る喉の中の映像なのでそういうのが苦手な人は注意してください。序盤は地声、中盤はミックスボイス、終盤はシャウト気味に強い息の圧力をかけたファルセット（ヘッドボイスとも言えそうです。ハスキー気味な割れ感も生まれている特有の声）ですね。

なんかちょっとグロテスクな映像ですが、すごい興味深い映像ですね。普段目では見れない部分がどう動いているのかが詳しくわかります。ましてや世界的ロックボーカリストの喉です。貴重な映像です。

さて、これを参考にして説明してきます。声帯というのは２枚の弁です。弁が合わさってそれに息を通すことで音が鳴ります。この弁が左右に開いたり閉じたりするような形で動きます。

声帯の動きは下記の図のようになっています。（実際スティーブンタイラーさんの声帯はこういう動きが見て取れます。もちろんそれ以外の方も基本的にはこうでしょう。保証はできませんが。）＊絵が下手なのでニュアンスで捉えてください。すみません。

地声の声帯の形

まずは地声からです。（動画の中では序盤の声です。）

真ん中の2本線が声帯です。この声帯部分をフルに使って発声している発声なので「地声」なのですね。この声帯の使い方のまま上下に伸びる力を使って音の高低を決めています。この「地声の声帯の使い方」では縦に伸ばせる範囲に限界があるのもわかりますね。なので「高音で歌うならミックスボイスを身につけなさい」と言われます。

ファルセットの声帯の形

次にファルセット（裏声）です。（動画の中では終盤の声です。スティーブンタイラーさんのはヘッドボイス気味で声帯の動きが若干わかりづらいですが。）

このように声帯の一部を使うので、高音の音色になるのですね。ただし一部を使うことで音階は高音になるのですが、空いている隙間も増えるために息が漏れるので、基本的に息系の音色になります（もちろん度合いによる）。当然地声に対して弱い声となります。これがファルセットの声帯の使い方ですね。

ミックスボイスの声帯の形

次がミックスボイスです。（動画の中では中盤・歌っているときの声です。）

スティーブンタイラーさんの動画をよく見てみるとわかるのですが、仮声帯と呼ばれる部分（声帯の手前部分）が左右から盛り上がってきて声帯にある一定の閉鎖（固定）を与えているのがわかります。上記の図のように仮声帯が盛り上がってくると、その部分の声帯閉鎖が固定される、もしくは固定気味に働くはずです。そうすると動く部分（音が鳴る部分）は上部が主体・メインとなるはずです（もちろん割合的にという意味です）。つまり声帯を仮声帯の閉鎖により短めに設定し（弦を短くする）その部分を地声的に鳴らすことで強い高音域＝ミックスボイス発声ができるのだと考えられます。もちろんこれは『仮声帯が声帯を固定している』のか、『声帯を閉鎖させるどこかの部分が結果的に仮声帯を動かしているのか』はわかりませんが、事実としてこのような動きが確認できるということです。

これはあくまで僕の考察なのでなんの保証もできませんが。ただ、これを踏まえた上でもう一度スティーブンタイラーさんの映像を見てみてください。非常に面白いですよ。

地声とミックスボイスの違い

地声とミックスボイスやファルセットの声帯の使い方や状態の違いはわかりましたね。

でもそれが実際の歌や声ではわからないと感じますよね。これ実際に難しい問題なのですね。そもそもその人の持った声帯から出る声なので、地声とファルセットほど声質に変化はないでしょうし、人によって声帯は様々です。

なので正確には「その本人が地声と言えば地声。ミックスボイスと言えばミックスボイス」というのがある意味答えかもしれません。つまり、地声のつもりでミックスボイスを出している人も当然いるでしょうし、ミックスボイスのつもりで地声を出している人もいるということです。

ただ、個人的には区別の仕方がありますし、当然感覚も地声とミックスボイスは異なります。

なぜこう言えるのか。それは息っぽくしていくと違いがわかります。

息っぽくするというのは「声帯の閉鎖を弱めていく」ということです。これが大前提で考えていきましょう。

「閉鎖を弱めていくと言われても、、」となりますが、声を出すだけで声帯一定の閉鎖をして音を鳴らしているのです。つまり、この場合「閉鎖を弱める＝声を弱めていく＝音を無くしていく＝息にしていく」と考えましょう。

地声というのは声帯の全体を使っているのでしたね。その声帯の全体を使う声で閉鎖を弱めていくと当然全体的に閉鎖しなくなってくる（音が消えていく）ので最終的には息することができます。

裏声も同じです。裏声というのは声帯のほんの一部を使っているので、高い音が出るということでしたね。

声帯のほんの一部を使っている状態で、その部分の閉鎖を弱めていくと当然その一部が閉鎖しなくなってくるので最終的には限りなく息にできますね。

ミックスボイスというのは声帯の何割かを閉鎖的に使うので、中高音域が出せるのでしたよね。この「声帯の一部を閉鎖させた上で出す声」なので、その「出し方」である以上は息っぽくしていくことは難しいということなのです。もちろん息っぽいニュアンスを出していくことはできますが、ある一定の閉鎖（鳴り）は薄く残ります。完全な息にはならないのです。

なぜか？　「一定の閉鎖の上で成り立っている声＝ミックスボイス（だから強い高音が出せる）という前提」があるからです。ほどいた瞬間に地声と化します。つまりミックスボイスの声帯の形を維持してない。ということになります。もし完全な息に収束することができたなら、コンマ何秒の瞬間に『ミックスボイス→地声→息』もしくは『ミックスボイス→ファルセット→息』という道を辿っています。

もはやトンチのような話になってしまいましたが、ミックスボイスの出し方である以上（一定の声帯閉鎖がある以上）は「息にできない」と言えるのです。閉鎖させている部分がエッジボイスになるのですね。それが地声との違いです。そういう点で声の種類を判別することができます。ちなみに地声・ファルセットはエッジボイスに収束させることもできますね。閉鎖したまま息だけ弱めていけばいいのですね。

自分の声の出し方が地声かミックスボイスかわからなくなった時はこれを考えてみるといいかもしれません。ただし、忘れてはいけないのが「声は人それぞれ」ということです。

ミックスボイスにはバランスがある

さて、ここでミックスボイスのバランスについて説明についても述べておかなければいけません。当然ミックスボイスにも声のバランスが存在します。声の質というのは息の量と声帯閉鎖でほとんど決まります。（あと共鳴もですが、ここでは置いておきます。）

つまりミックスボイスのバランスというのも息の量と声帯閉鎖のバランスです。

つまり、息と閉鎖の関係からミックスボイスというのは基本的には息が流れにくいことを頭に入れておかなければいけません。（でも、息が多いミックスボイスは普通にあります。閉鎖が薄いんですね。声帯を薄く使っているんです。でも、あんまり薄いのはファルセットです。）

『ミックスボイスの例』

日本のシンガーで例を挙げてみましょう。まぁ、共鳴とか様々な要素を抜きにして具体例を挙げます。「息と閉鎖のバランス」だけで考えます。

わかりやすい例でいうとこんな感じですね。もちろん例に挙げたシンガーさん達も全部が全部そうというわけではないですからね。フレーズによって様々な歌い方・声質を使っています。ただ、大まかなイメージとして例に挙げているということです。

『ミックスボイスの練習をする』のに重要なマインド

ミックスボイスを出したい人の多くは高い声が出したいという人だと思います。「地声では届かない音域を地声のように歌いたい」という思いから、ミックスボイスという言葉にたどり着く人がほとんどだと思います。

ミックスボイスを習得したい人は、地声で「高音域を出すのが苦しい・出せない」からミックスボイスを習得したいのですよね。

地声が高い人や高音が出せる人でミックスボイスに執着している人はあまり多くないはずです。

つまり楽に地声のような高音域が出せるようになることが重要ですよね。それがミックスボイスだろうが何だろうがどうでもいいですよね。（楽に出せるようになった時、大抵それはミックスボイスと呼べるものでしょうが。）

「楽に高音域を地声のような声で出せるようになる」というシンプルなことを目的に練習していきましょう。

「人それぞれ声帯は違う」ということも頭に入れる

ではミックスボイス（中高音）は具体的にどうやって出すのか？という話ですね。

結論から言いますと、

と言えますね。「なんだよ！期待させやがって！」となりますよね。

でもそれを理解することで練習方法を試行錯誤しようと思えるのです。人によって声が違うので、その分だけ練習方法も無限大なのです。

もちろん比較的出せるようになりやすい練習方法はたくさんあります。もちろんこれから練習方法を書きます。ただこれをすれば「絶対に足が速くなる」「絶対に痩せる」「絶対に頭が良くなる」なんて方法がないのと同じようなものだということだけ頭に入れておきましょう。

それを理解しておくことが、ミックスボイス（中高音発声）への近道だと思います。

ただ、難しく考えてはダメですね。ただ高音を出せるようになればいいのです。

ミックスボイスの練習方法【シンプル編】

基本的にはこれらのトレーニングで高音域を開発していくような練習方法になります。どの練習方法も喉をほぐしたり脱力させながら声を出す練習方法です。

『地声からのアプローチ』

上記の練習方法をなんでもいいのでやってみながら高音のトレーニングをしてみましょう。トレーニング方法を見に行くのがめんどくさい方は一旦なんでもいいので声を出してみましょう。

感覚としては地声でいいと思います。地声のままどんどん高音域に登っていきます。限界地点で苦しくなるでしょうが、少し超えてみましょう。上記のトレーニング方法が脱力の補助をしてくれます。

いきなりできるようになるものではないのです。そしてその補助をしてくれるのがトレーニング方法というわけです。

『ファルセットからのアプローチ』

ファルセットからのアプローチの方がいいという考え方もありますが、それは目指すミックスボイスの音色によるでしょうし、これまでの流れから「ミックスボイスじゃなくない？」という感じですね。ファルセットに近い音色のミックスボイスが習得したいならファルセットからでもいいのでしょうけど・・・。どうなんでしょう？

個人的にはファルセットからのアプローチは正直よくわかりません。どんなに芯をつけても芯のあるファルセットにしかならない気がします。個人的にはですよ。（それでできる人もいるかも。声帯は人それぞれ。）ちなみに芯のあるファルセットは「ヘッドボイス」と言いますね。

「地声のように高音域を出したい」のならやはり地声からアプローチするべきでしょう。「裏声だけど地声のように聞こえる高音域？？？」ならファルセットからのアプローチがいいかもしれません。

アプローチの違いについて

高い声を出す練習方法もアプローチの仕方で成果も変わってくるのですね。もちろん個人個人の声帯は違うので、それも考慮に入れておきましょう。

ミックスボイスの練習方法【具体的編】

一口にミックスボイスといってもいろいろなミックスボイス（色々な高音の出し方）があります。強いミックスボイスや綺麗なミックスボイス。人の声質に応じたそれぞれのミックスボイスがあると考えられます。各ミックスボイスの具体的な練習方法は長くなってしまいますので、下記の別記事にまとめております。

上記で紹介した練習方法を使ったかなり具体的な練習方法です。

もちろんこれ以外にも自分に合った練習方法は存在するはずです。

基本的には音域を広げるトレーニングの過程にミックスボイスが存在します。このような声帯のトレーニングは筋トレのようなものです。地道に努力を積み重ねることで少しづつできるようになってくるはずです。