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声や歌について

喉仏の上下と高音発声の関係性について

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今回は『喉仏の上下と高音発声の関係』について書いていきたいと思います。

色々な本や、ボイストレーニングの教えで「喉仏は上げてはいけない」という教えがあります。結構様々な場面で言われていることですが特に高音域の練習などで言われますね。この教えは別に間違っているわけではないのですが、正解とも限らないのですね。先に結論を言ってしますと、個人的には『どっちでも良い』と思っています。

喉仏の上下が何に影響しているかということを理解することが重要ですね。

今回はそんな「喉仏の上下と発声の関係」について書いていきたいと思います。

喉仏の上下は『喉の空間=共鳴の空間=声の深さ』

喉仏の上下は何に作用する?

喉仏の上下は何に影響しているかというと

喉の空間=共鳴の空間=声の深さ・太さ

に影響しています。

共鳴の空間や喉の奥の空間に大きな関わりがあり、声の音色に密接な関係があります。分かりやすくいうと声の細さ・太さにものすごく影響があるということですね。

もちろんこれ以外の部分や要素も喉仏と関係しているのですが、それは『何かの作用で喉仏が動く』ことであり『喉仏を動かすことでコントロールできる部分』ではないです。これ重要です。

つまり

高い声が出せなくて喉仏が上がってしまっている人に「喉仏を下げなさい」と指導され喉仏を下げても高音は出せないということです。要するに喉仏が上がっているから高音が出せないのではなく、高音が出せないから喉仏が上がっているのですね。

高音を出せる人は喉仏を上げようが下げようが関係なく高音を出せます。なのでどっちでもいいのです。

あくまでも喉仏を動かすことによる作用は声の太さや深さに影響しているのです。

喉仏の上下が声に与える影響

喉仏を下げてみる

喉仏を意図的に下げてみましょう。(喉仏を手で触ることで下がりやすくなります。できない人は喉の奥や下の奥を広げるような、下げるようなイメージを持つとできやすいです。)音程は楽な音程でもいいので、とりあえず喉仏を下げた状態で声を出してみましょう。

おそらくは、自分の標準の声・普段の声に対して、太い声・深い声になると思います。

これは喉仏が下がることで喉に空間ができるので、太い声や下に響きやすい声になるのです。

喉仏を下げると太い声(深い声)になるということがわかります。ミュージカルやオペラではこのような声色をメインに発声しますね。

今度は逆に喉仏を上げてみましょう。

喉仏を上げてみる

楽な音程のまま意図的にあげるのは少し難しいので手を使いましょう。喉仏を斜め上に押すように手で上げましょう。(無理しないように注意です。痛い人はやめましょう。)

そのまま声を出すと少し高めの声で、潰れたような声や浅い響きの声、明るい響きの声、ヘリウムガスを吸ったような声になるはずです。まぁこれは細い声と言うことができますね。

喉仏が上がると喉に空間ができすに、細い声になるのです。

このように、喉仏は声の太さに影響するものであるということです。もちろん喉仏が分かりにくい子供や女性でも基本的には同じです。この喉仏の動きが大きく関わるのが咽頭共鳴ですね。

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なぜ「喉仏を下げろ」?

ではなぜこのような教えがされるのかというと『喉仏を下げて喉を開かせるため』です。

高音域で喉仏を下げろと言われる理由

そもそも高音域でうまく発声できない人というのは、声帯の締まりと一緒に喉も締まります。その喉が締まる過程では喉仏は上がる方向へ作用するのですね。力が入り筋が立った喉と一緒に喉仏も上へ上昇します。

つまり、喉仏を下げるという意識の力で喉を開かせようとしているのです。

喉仏の力で喉を開けようという意図ですね。

理屈もしっかりとしていて、言っていること自体何の問題もないように感じますね。そうなのです。言っていること自体は何の問題もないのです。『喉の余計な締まりを改善するために喉仏を下げようとする』ということですね。

でも「あれ?」って思うことがありませんか?そうなのです。前半部分で述べたように『喉仏は高音が出せないから上がっている』のです。

つまりこの指導はその先の目的を理解していないと「おい!喉仏下げたけど、全然高音出せないよ!」となるわけです。

重要

喉仏が上がっているから高音が出せないのではなく、高音を出せる声帯コントロール能力がないから喉の周辺を締める力に頼ってしまい結果的に喉仏が上がっているのです。

つまりこの状態で喉仏を下げれば無理やり喉の締まりを押し広げようとするだけなので結果的により高音を出しにくくなりますし、むしろ音は下がろうとしますね。

これが喉仏を下げても高音が出せない理由ですね。

『喉仏を下げろ』の真の目的

高音発声時における喉仏を下げろという真の目的は別にあります。

「喉仏を下げろ」の真の目的

喉仏を下げて喉周辺を開くことで余計な喉の締まりを軽減して、喉の周辺に頼らない声帯コントロール能力を身につけやすくする

ということだと考えます。

つまり喉仏を下げながらトレーニングすることで喉周辺を締めにくくして声帯だけを動かせるように負荷をかけるトレーニングになるということです。

喉仏を下げたから高音が出るのではなく、喉仏を下げながら練習することで高音を出すために必要な力を鍛えやすくするということですね。つまり広げた状態から締めるトレーニングになるのです。これが『喉仏を下げろ』という教えの真の目的だと考えます。結果的に練習しないとダメなのですね。

ちなみに広げた状態から締めようが、締めた状態から広げようが辿り着く場所は同じだと考えています。なので「高音で喉仏を下げなさい」という練習方法は正解でもあるし、人によっては不正解かもしれません。

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