ボイストレーニング 声や歌について

声が通る人・通らない人の特徴|改善やトレーニング方法

投稿日:2018年5月23日 更新日:




今回は声の通りについて書いていきたいと思います。

通る声・通らない声というのはある程度の特徴があります。声が通る人はあまり悩むことものないのでしょうが、声が通らない人は大きな悩みですよね。通らない声というのは、日常においても歌においてもいいことはほとんどありません。通らない人は声の通る人の特徴をつかむことで、通る声に近づけるでしょう。

今回はそんな声の通りについて書いていきたいと思います。

声が通る人の特徴

  • 声に含まれる息が多い
  • 共鳴が良く鳴る
  • 口の開きが大きい

一つづつ解説していきたいと思います。

そしてこの逆が声の通らない人の特徴ですね。

 

声に含まれる息が多い

通る声を持っている人は声に含まれている息の量が多いです。

息が流れている量が多ければ多いほどに声の通りは良くなります。なぜかというと息が流れている倍音は人の耳に入りやすいのです。声の輪郭もしっかりとわかりやすい状態で入ってくる倍音成分が鳴るのです。

 

単純に考えてみましょう。リコーダーを弱く吹くときと強く吹くとき、どちらが音が強く鳴るかなんて言わずもがなですよね。

強い息が流れるから、強い音が鳴るのです。声も声帯という弁を通る以上は息の量で音の鳴りが変わるのです。

 

咳とか、くしゃみってすごくうるさいですよね。息の量がすごく出ているからなんです。

 

ちなみに声帯閉鎖と息のバランスについてですが、通る声に関しては息のバランスが強い方が「通る声」になります。

なので声帯閉鎖が弱いハスキーボイスもかなり通りますよね。特に「話す」ということに関して言えば、ハスキーボイスは通りまくります。あなたの周りのハスキーボイスの人も声よく通るでしょう?

 

また、話がうまい一流の芸人は大抵ハスキーボイスなことが多いですよね。よく通る=伝わる。から面白いということなのでしょうかね?わかりませんが、関係ないとは言い切れないでしょう。

 

逆に声帯閉鎖が強い声質というのは通らない声になることが多いです。特に会話においては。もちろん一概には言えないのですが、声帯閉鎖が強いとそれによる倍音はもちろん鳴ります。

鳴りますが、言葉の輪郭がボケやすいのです。お坊さんのお経なんかがそうですね。何言ってるかわかりにくいでしょう?

 

もっと極端に言えばエッジボイスで話すのと、息だけで話す(ヒソヒソ話)のなら圧倒的にコソコソ話で話した方が聞き取りやすいのです。小学生くらいの頃誰かがヒソヒソ話しているのが妙に気になりませんでしたか?なんか微妙に聞こえるぞ、みたいな。

そうなんです。ヒソヒソ話って結構聞こえるんですよね。息が多いから。

本当に聞かれたくなかったらエッジボイスで話すべきですね。笑

つまり息が重要ということです。

 

共鳴が良く鳴る

声が通る人の特徴に共鳴がいい、つまりよく響くという特徴もあります。

声は体のいろいろなところに響いています。特に鼻腔や軟口蓋・咽頭などの場所は声が直接響く場所ですね。

通る声の人はこの空間が広いです。トイレットペーパーの芯を口に当てて声を出すより、アルミホイルの芯を口に当てて声を出したほうが大きい音が出ますよね。(例えが変ですみません。)共鳴する空間が広いからです。

 

声が通る人というのは生まれつきにせよ訓練にせよ、この共鳴腔が広いことでよく響く声=大きな音が鳴る=よく通る声になっているのです。

 

共鳴は大きく分けると2種類の方向に分けることができます。

上方向(鼻腔・軟口蓋)下方向(咽頭や胸)への響きです。

どちらの共鳴も重要なのですが、上方向へ響かせる声の人の方が通る声の人は多いですね。これは上方向へ響かせる方が音として高い周波数の倍音をよく響かせることができるからでしょう。それだけ音の輪郭(発音)がしっかりとしやすいのだと感じます。

逆に下方向への響きが低い周波数の倍音を強くするので、音は響くけど輪郭がはっきりしにくいという感じだからですかね。

英語圏の人は相対的に大きな声の人が多いですが、鼻腔共鳴の強さの影響は大きいと思います。

 

口の開きが大きい

声が通らない人は口の開きが小さい人が多いです。小さくても通る声の人ももちろんいるでしょうが、口を大きく使っているのに通らない人はなかなかいないでしょう。

 

これは大きく開くことによる共鳴の関係ももちろんあります。が声の出口は広いほうが前に声が飛ぶのです。

例えば、アルミホイルの芯を口に当てて声を出すよりも、応援などに使うプラスチックメガホンで声を出したほうが大きな声が鳴りますよね。これは声が出口に向かって広路狩りを持って共鳴しているからです。

 

つまり「=」こういう形状より「<」こういう形状の方が前に向かって共鳴しながら音が飛ぶのです。

口はアルミホイルの芯ではなくメガホンの役割を果たした方が、よく通る声になるのです。

口を大きく開くことで、しっかり発音できるので声の子音が立ちやすいというのもありますね。

 

オススメの練習方法

それぞれに関する練習方法を各リンク先で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

 

声に含まれる息が多い→ドッグブレス      「ヒ」トレーニング 「スー」「ズー」トレーニング 

共鳴が良く鳴る→咽頭共鳴トレーニング 鼻腔共鳴・軟口蓋トレーニング

口の開きが大きい→意識しましょう!

 

 

独学でお金をかけずに効果的な成長がしたい人にオススメの少しズルい方法

 

ボイストレーニングに便利な【おすすめグッズ】

呼吸・横隔膜を鍛える『POWER breath パワーブリーズ』

こちらのグッズは呼吸、特に横隔膜にかなりの負荷を与えてくれます。

スポーツにも使われるグッズです。

普通のボイストレーニングでは実現できない負荷があるので、呼吸を鍛えるのにはぜひお勧めできるグッズです。

 

種類によって超重負荷・重負荷・標準負荷・中負荷・低負荷とありますのでお好みで選んでください。

歌は「息」で決まります。

 

超重負荷

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標準負荷

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Be−Vo[ビーボ]

発声練習を手助けしてくれるボイトレグッズです。

 

使い方やトレーニング方法も記載されているので自分でトレーニングすることができます。

トレーニングCD付きもあります。

使い方も豊富で値段もリーズナブルなので、『声を良くしたい・滑舌を良くしたい・表情筋を鍛えたい』という方にはピッタリのアイテムです。

 

単品

 

トレーニングCDのみ

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商品+トレーニングCD

 

 

肺活量グッズ

『パワーブリーズ』以外にも肺活量・呼吸を鍛えるグッズはあります。

パワーブリーズは最強グッズなのですが、お値段がそこそこしますので、「そこまで本気じゃないんだよなぁ」という方もいるはずです。

 

「でも声はよくしたいから、安くて鍛えられる商品が欲しい」という方にオススメです。

 

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BeQu 鼻筋セレブ ノーズアップピン

こちらはボイトレグッズではなく、本来は美容グッズです。

鼻筋を綺麗にするという美容グッズなのですが、実はこれがボイストレーニングに使えます。

 

というのも装着中はほとんど鼻をつまんでいる状態になります。この状態で声を出したり、ボイストレーニングすることで「逆ハミング練習」ができるのです。歌には必須の鼻腔共鳴を鍛えることができます。

いいトレーニングだけに道具があると楽ですね。

 

逆ハミング練習についてはこちら

 

まぁ、自分の手で鼻をつまめばできるんですけどね。そんなこと言ってしまうと、パワーブリーズだって手でできますし、Be−Voだって指を噛めばできます。

便利ゆえに道具を使うのです。

 

鼻腔共鳴のボイストレーニングを楽にしたいし、どうせなら鼻筋を綺麗にしたい。という方にオススメです。

 

本来は美容グッズですが、ボイトレにも活用できるのがいいんです。

ボイトレしながら鼻筋もついでに、、という方にオススメです。

 

 

もちろんただの鼻栓でもいいんです。

でも、どうせなら少しでも『付加価値』があった方お得ですね。

 

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ボイストレーニング本

ボイストレーニング本で声について詳しく学ぶことやトレーニング方法について詳しく学ぶことは歌がうまくなる近道です。

本に書いてあることを学び・実行していけば、100%歌が上手くなるとは言い切れないですが、間違いなくプラスになるでしょう。

 

 

 

ボイストレーニング本ランキングはこちら

 

BELTBOX

こちらはボーカリストのための防音グッズですね。

なかなか大きな声を出せない環境や近所に迷惑をかけられない環境にいる方も多いのではないでしょうか。

練習したくても声量が気になってできないという時にオススメのグッズです。

 

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その他防音グッズはこちら

 

自宅でカラオケグッズ

自宅でできるカラオケグッズです。

家でしっかりと歌い込みたい人にオススメです。

 

楽しみたい人向け

 

防音機能付き

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